El estrés forma parte de la vida cotidiana de los trabajadores mexicanos: 75% padece fatiga por estrés laboral. Nuestro país obtiene el primer lugar en estrés laboral, por encima de países como China con un 73% y Estados Unidos con un 59%, las dos economías más grandes del planeta, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Pero, ¿qué es el estrés del que tan frecuentemente escuchamos y se nos hace tan normal hoy en día? Es importante entender que el estrés es la reacción del cuerpo frente a las circunstancias difíciles, las presiones o preocupaciones.
El estrés puede causar
tensión física y emocionall.
El estrés laboral es el resultado de un desequilibrio entre las exigencias y presiones a las que se enfrenta un trabajador, por un lado, sus conocimientos y capacidades, por el otro.
Los síntomas del estrés son dolores de cabeza, dolor muscular, fatiga, insomnio, presión arterial anormal, problemas de digestión, nerviosismo, ansiedad, irritabilidad, sensación recurrente de desmotivación, agotamiento mental y por consecuencia menor rendimiento, esto ha llegado a invadir sin importar la edad del ser humano.
Por tanto, en “Botica de Luz” buscamos contribuir en reducir el estrés e impactar de manera positiva a tu salud a través de mezclas de aceites esenciales de grado terapéutico que realizamos. Entre los innumerables beneficios de los aceites esenciales, uno de sus atributos más atractivos es que se pueden utilizar para propiciar un ambiente de calma y promover sentimientos de paz y armonía. Cuando has tenido un día largo y estresante, o cuando deseas combatir los sentimientos de ansiedad, los aceites esenciales que cuentan con propiedades calmantes te brindan una manera rápida y natural de crear un ambiente tranquilo que te harán sentir cómodo, buscando así mismo aumentar la productividad en la empresa que diriges o donde laboras.
Reserva tiempo para ti mismo
Sin importar qué tan atareado te sientas, es importante tomar pequeños descansos en el día, hacer respiraciones profundas de las esencias especiales y hacer una aplicación tópica en puntos clave del cuerpo, no esperes a estar cansado para darte un respiro y reservar quince minutos por la mañana y quince minutos por la tarde para despejarte un poco, descansar la vista, estirar el cuerpo y respirar algo de aire fresco. Tu organismo te lo agradecerá.
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