Te conviertes en lo que crees. Oprah
Finalmente la separación se ha dado y frente a ti se levanta el fantasma de lo que ya no estará, desconcierta el cambio; hay tristeza, dolor, calma, incertidumbre y todo ello como preludio de que el duelo aún empieza este camino por el cual darás un lugar a la experiencia vivida, al vínculo que tuvieron…para que poco a poco encuentres nuevos caminos. El primero y más importante es conectar con la soltería, recobrar equilibrio autonomía, ocuparte de tu propia vida.
Si el sentido de tu vida estuvo determinad en gran parte por estar en pareja, o no sabes que hacer y cómo moverte en tu vida después de la ruptura. Estas palabras tienen la intención de acompañarte en el mundo de la soltería:
- Concluir una relación no es un fracaso…es una experiencia que concluye (nunca nada es para siempre) cuida lo que te dices, recuerda que eres lo que crees de ti.
- Ser uno mismo, saludable, interesado, con ganas, está basado en el presente, QUE ES TU PRESENTE, no en el pasado y se determina- POR QUIEN ERES-(dentro de tí) Y NO DESDE AFUERA (o desde el otro).
- El dolor y la tristeza por la separación hay que vivirlo, deja que te atraviese el cuerpo , evita los intentos fallidos de que un clavo saca otro clavo, ¡ no somos una ferretería !- el dolor de lo perdido no se resarce con alguien más , si llegas a sentir que el dolor es insoportable o que acabará contigo ; necesitas mirar desde un sentido de realidad adulta o bien busca, ayuda ( nadie puede ni debe morir de amor ) .
- Trabaja en tomar los APRENDIZAJES que esta experiencia te deja,-¿Qué te reflejó de ti esta relación?. ¿Qué te mostró de ti como pareja?. ¿Cómo eres en pareja?. Asume el 100% de tu 50% que te corresponde.
- AGRADECE y reconoce aquello que si te fue dado en la relación…quedarse víctima solo te hará quedarte enganchado y llevará más tiempo que te recuperes. Una cosa es la tristeza por la perdida y otra que pierdas el sentido de vida porque ya no está la relación.
- Céntrate en tus propias capacidades y habilidades, conócete, descúbrete y distingue, para dejar de asignarle esas habilidades a tu anterior pareja y dejar de ser en función del otro.
- Vive tu vida, no dejes tu red de apoyo, aprende algo diferente acepta que habrá momentos de triste sequía y otros de serena paz.
- Rompe tus PARADIGMAS sobre la soltería, ya que no es buena ni mala , solo es un estado que no significa desolación, ni abandono , ni desgracia, soltero o soltera solo es estar sin pareja. No más, cualquier otra cosa son creencias aprendidas, repetidas y muchas veces exageradas.
- De una ruptura puedes salir más fuerte, con inventiva, con RIQUEZA DE POSIBILIDADES, recuperándote para ganar comprensión de ti, satisfacción y alegría.
Y así la próxima vez que te digan -¿¿¿no tienes pareja?, ¿estás solaaaa???- respondas con absoluta calma “POR AHORA estoy soltero….y también está bien.
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