El peso corporal depende de la forma en que nos alimentamos, del equilibrio entre la ingesta de alimentos y el gasto energético durante el día. Cuando la ingesta de alimentos supera el gasto energético se desarrolla el sobrepeso, y por consiguiente la obesidad, enfermedad que a su vez desencadena patologías como hipertensión, diabetes, entre otras. La alimentación y la regulación…
El Yoga es Maravilloso. Logra que la vida vaya mejorando… A Veces de a poquito, a veces de a Mucho. El yoga cambia tu cuerpo sin importar edad, talla, género, color, habilidad. En cada postura trabajas todo el cuerpo e incluso descubres músculos y movilidad que no imaginabas tenías. Puedes notar como empieza a tonificarse, se siente más sano, seguro,…
Las donaciones de todo tipo, entre padres a hijas, es un contrato que siempre ha sido muy habitual, sin embargo, pocas veces se le dota de la formalidad necesaria. Estas donaciones con el transcurrir de los días se volverán mucho más comunes, gracias a la pro actividad de nuestras hijas y los emprendimientos que inician, donaciones como son de dinero,…
Históricamente el sector de la construcción ha sido lidereado por hombres, ya que las mujeres han sido desplazadas a otros rubros. Hoy, en tiempos marcados por la equidad de género, es imprescindible continuar abriendo espacios que rompan con los estereotipos de género para que se difunda el valor que entregan las mujeres a este medio. Uno de los retos en…
¿Qué es lo que necesito hacer para crecer mi negocio?, adaptarme con rapidez a los cambios del mercado o transformarme. Adaptabilidad se refiere en términos de la biología a la modificación que hacemos las distintas especies en nuestro comportamiento y organismo durante nuestra vida para ser capaces de manejar los cambios para pervivir. Cuando hacemos algo de forma diferente, incluso…
Hola grupo empresarial, ¿has escuchado hablar sobre “Políticas de Persecución Penal” (PPP)? Supongo que no, sin embargo, lo que con certeza sí escuchas diariamente son noticias relacionadas con acoso sexual y/o laboral, violencia familiar, feminicidios, delincuencia organizada, personas adolescentes en conflicto con la ley, robos, secuestros, homicidios, narcomenudeo; miedo, desconfianza e inseguridad. Bajo dicho contexto, es altamente probable que tú,…
Las personas emprendedoras son aquellas que autogestionan sus habilidades y competencias para erradicar el dolor que existe en la sociedad, dicho de otro modo, son ciudadanos que hacen uso de su poder personal para resolver problemas que afectan las diferentes expresiones de la vida, y lo hacen con una gran maestría. La palabra “maestría” es un elemento clave que lo…
Antes que nada, te quiero contar que yo soy Daniella, soy Life Coach que vive en la Ciudad de México y desde hace 20 años, me dedico a que las personas tengan su mejor versión en su vida personal y en los negocios. Te preguntarás qué hago escribiendo en una revista empresarial, pues es muy sencillo, porque tu rendimiento de…
¿CUÁNTO ENTRENAR? Una semana tiene 168 horas si entrenas 3 veces por semana una hora equivale a 1.78% de tu semana. Y las personas siguen preguntando ¿Qué ejercicio quema más calorías? El gasto, hagas lo que hagas sigue siendo insignificante, sin embargo si entrenas 3 días 3 horas por semana son suficientes para ganar fuerza y masa muscular, el tiempo…